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    養發小竅門“閉目養生”

    全球美容加盟網 | 時間:2021-11-04 10:07:18 | 文字選擇:
    • 所屬行業:美發
    • 門店數量:388家
    • 投資金額:1~5萬

    經常聽到一些社會精英說他們早上一睜眼就忙到半夜。

    關鍵是當你睜開眼睛時,你必須盯著手機看很長時間,這會消耗肝臟血液和精神。

    黃帝內經說:“得神者昌,失神者亡?!鄙袷侨梭w的氣、血、精的集合體。與人的衰老速度、人的健康和人的智力有關。。。俗話說:“閉上眼睛,養精蓄銳”。這四個簡單的詞包含了偉大的健康智慧。對于因早衰或精、氣、血不足而導致的白發脫發,閉上眼睛保持健康是非常有益的。

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    一、閉上眼睛,努力工作:

    中午,心經整理好后,找一個安靜的地方坐直,閉上眼睛,沉下眼皮,均勻呼吸,守護靈丹妙藥場。過一段時間,你會感到頭腦清醒,鎮定自若。你的煩惱會逐漸消失,進入一種平靜祥和的狀態。對于那些有很多瑣事并且努力工作的人來說,這一刻將使你能夠支持你的努力。所以有一句諺語:閉上眼睛五分鐘相當于睡一小時。

    二、閉上眼睛養肝養血

    如果憤怒或易怒,立即離開是非之地,閉上眼睛思考。同時,用雙手食指輕輕按壓眼瞼并輕輕摩擦。眼睛熱腫,胸悶感消除,肝火胃氣減弱。此法平肝明目,修身養性。

    “五臟皆有血,藏于肝中”。只有肝氣減弱,才能爭取進一步提升肝臟的正常功能。

    三、閉上眼睛,滋養脾胃

    進食后,閉上眼睛休息10~30分鐘,然后小睡、散步或做其他事情。這對脾胃的維護是非常必要的。

    人們飯后(尤其是午餐,因為他們通常吃得更多),體內的血液集中在脾胃,參與食物的消化和吸收。如果他們再次開始鍛煉,或看手機電腦,或走路或鍛煉,部分血液將流向他們的手和腳、大腦和眼睛。此時,流入脾胃的血液應減少到50%以上。脾胃需要氣血作為維持其正常功能的動力。長期處于動力不足狀態,會加速脾胃衰老,甚至使病情減弱和改變。我們知道脾胃是“氣血生化之源”。此源存在問題。人體氣血生成不足,必然導致頭部血液不足,影響頭發的質量和數量。

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    四、閉上眼睛,揚起陽氣

    在秋冬季節,你可以通過曬太陽來揚起陽氣。在陽光下,閉上眼睛,讓陽集中在頭部,這樣可以促進頭部血液循環,幫助頭發健康生長。德國柏林自由大學的克勞澤發現,如果不是嚴重的高血壓,經常日曬也可以降低血壓。

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    五、閉上眼睛數氣養氣

    南懷金先生較強調閉上眼睛數氣法的重要性,這首先是養氣?!拔迮K皆有氣,藏于肺中”。由此可見,肺對人體的氣有著重要的意義。同時,因為肺是腎的母親。肺氣對腎臟的功能影響很大。當肺部出現問題時,腎臟一定是有缺陷的。

    肺主皮毛。頭發的質量與肺的功能密切相關。閉上你的眼睛,數著你的呼吸,是在天地之間滋養氣和自然的簡單的方法。晚上睡覺前,閉上眼睛坐著,集中精力呼吸。數一數,數十次,然后一次又一次地開始。在這個過程中,會有一刻,氣停止了,脈搏停止了,人們的思想根本不存在。此時,道家養生大師稱之為“歸來丹”。精髓、能量和精神集中在一個地方,生命的活力和活力得以散發。它不僅有利于你頭上3000條綠色絲綢的生長,而且有利于健康長壽。

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